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스핑크스 고양이 일기 : 고양이가 먹어도 되는 과일 / 먹으면 위험한 과일 안녕하세요. 마라어멈입니다. 오늘은 고양이가 먹어도 되는 과일 과 먹으면 위험한 과일을 설명해 드리려 합니다. 저희 집 고양이들 중 첫째묘는 과일을 잘 안 좋아합니다. 냄새만 살짝 맡고 도망갑니다. 둘째묘 마라는 다릅니다! 어떠한 과일이든 다 먹어보려고 합니다. 그래서 다른 분들도 고양이를 키우시며 도움이 될 만한 내용을 전달드리려 합니다. 고양이가 먹어도 되는 과일 ( 고양이의 치아 구조가 과일을 씹기가 어려워 급여시에는 작은 크기로 잘라 주어야 합니다. ) - 사과 : 변비에 좋고 지방이 적어 비만냘이나 노묘에게 좋다고 합니다. 과다 섭취시에는 당뇨와 설사의 위험이 있으며 씨에는 독이 있어 반드시 제거 후에 급여해야합니다. - 딸기 : 장내 환경 개선에 도움이 되지만 비타민C의 효과는 미비해사 간식 .. 더보기
쫀드기 : 먹취월장 , 오쫀 안녕하세요. 마라어멈입니다. 오늘은! 제가 너무도 좋아하는 쫀드기 포스팅입니다. 초등학생때 100원이나 200원 주고 사먹었던 기억이 있습니다. 불에 구워먹음 더 맛나죠! 마트나 편의점에서도 많이 판매하더라고요. 그것보단 조금 더 몸에 건강한 것을 먹고 싶어서, 쿠팡에서 구매했습니다. 저는 로켓와우 회원입니다. 할인 받아서 15,980원에 구입했습니다. 오쫀의 뜻은 곤약과 오곡을 쫀드기로 맛있게 먹기 위하여 만들었다고 하십니다. 또 특별한 이유는, - 식이섬유가 풍부한 곤약을 넣어 가벼움과 포만감을 동시에 느낄 수 있다고 합니다. - 현미, 찰보리, 흑미, 서리태, 찹쌀 5가지 슈퍼 곡물로 영양이 가득하답니다. - 무색소, 무향료, 무방부제로 어린아이들도 걱정없이 드실 수 있습니다. 1개씩 소분해서 포장.. 더보기
맛집 : 퀴즈노스 ( 압구정점 ) 안녕하세요. 마라어멈입니다. 퀴즈노스를 처음 방문해 보아서 글을 올려봅니다. 친언니가 갤러리아에서 대신 사다 달라는 심부름이 있어서 웨이팅 걸어놓고 집으로 다시 오는 길에, 남자친구랑 같이 먹으려고 구입했습니다. 아침에 빵을 먹는 걸 별로 안 좋아했는데, 요즘엔 저의 입맛이 싱싱한 야채랑 같이 있는 빵을 먹으니 뭔가 건강해지는 것 같고, 소화도 잘 되는 것 같아서 좋더라고요. 😚 요즘 자극적인 것들을 자주 먹으니 소화가 잘 안되는 것 같고 잘 체하는 것 같아요. 😥 물만 먹어도 살이 붙는 것 같아서 빵을 좀 기피했던 것도 있습니다. 저는 한식을 좋아합니다. 😁 한식파! 그래서 샌드위치는 가끔해야 서브웨이 정도 사 먹습니다. 퀴즈노스 압구정점 서울 강남구 압구정로 144 한주빌딩 1F 입니다. 여러번 지나.. 더보기
샤넬 플래그십점 방문하다 안녕하세요. 마라어멈입니다. 일요일날 친 언니 심부름 갔던 곳 입니다. 갤러리아 백화점 명품관에 대기를 먼저 걸어놓고, 플래그십 점을 걸어갔습니다. ( 갤러리아 명품관 갔을때에는, 지금 대기를 걸어놔도 들어갈 희망이 없으시니 다음에 오시라고 말씀 하시더라고요. 그래도! 타이밍이 어떻게 될 줄 알고요? 포기 못 합니다! ) 걸어서 입구에서 기다리고 있었습니다. 오전 11시 오픈이라 10:55분에 도착했슺니다. 그런데 여기도 일찍 오셔서 대기 걸어두신 분들이 많더라고요. 일요일이였는데도 부지런하십니다. 대기를 걸어놓고 집에서 먹고 쉬고 블로그도 하며 쉬고 있었습니다. 대기 10번이여서 화장실 갔다가 옷 입고 나가야겠다 싶었습니다. 그런데 갑자기! 부랴부랴 준비해서 버스 정류장까지 계속 안 쉬고 뛰었습니다. .. 더보기
야식 : 동인동 찜갈비 안녕하세요. 마라어멈입니다. 저녁에 야식으로 먹은 찜갈비를 보여드리려합니다. 전 찜갈비를 좋아하는 편은 아닙니다. 하지만 전은 좋아합니다. 이 음식들은 남자친구가 사줘서 먹게 되었습니다. 맛있는 음식을 사 줘서 감사해요. 🤗 오랜만에 먹어본 찜갈비인데, 기본맛부터가 매워서 매운거 잘 못드시는 분들에게는 비추천입니다. 대신 전이 맛나서 다른것과 드시기에 추천합니다. 저희는 배달로 시켜먹었습니다. 동인동 찜갈비 서울특별시 강남구 신사동 강남대로156길 14 2인세트 (찜갈비 2인 + 반,반전 + 계란찜 + 셀프주먹밥) 로 배달비 5,900원 으로 시켜먹었습니다. 사실 배달비가 너무 비싸서 먹고 나서 놀랐답니다. 먹기전엔 몰랐지요. 깻잎전과 동그랑땡 입니다. 세상 살다가 이리 큰 동그랑땡 처음 봤습니다. 빈대.. 더보기
스핑크스고양이일기 : 자동급수기 안녕하세요. 마라어멈입니다. 오늘은, 저희 집 고양이님들이 잡수시는 물에 대해 설명드리려 합니다. 저의 포스팅 중 오늘이 가장 깁니다! 저도 작성하고 놀랐습니다. 😏 고양이는 생수를 마시면 안됩니다. 아셨었나요? 생수에 미네랄 성분이 있어서 고양이 신장에 좋지 못하다고 합니다. 그래서 저희 고양이들은 수돗물을 줍니다. 자동 급수기를 몰랐었을 때에는 고양이 밥 먹는 접시에 물을 떠다 주었었는데, 퇴근하고 와서 물을 갈아주려고 하니 하루살이같은 벌레가 들어가고 먼지도 떨어져 있어서 이걸 우리 고양이들이 말도 못 하고 먹었다고 생각하니 마음이 아프고 미안했습니다. 😥 그래서 자동 급수기를 구매하였습니다. 인간인 저희도 늘 새것의 물과 쉬원하고 깨끗한 물 먹고 싶은 마음이 동물들도 같을 겁니다. 그래서 집 근처.. 더보기
운동 : 크로스핏 ( 크로스핏 투혼, 논현역3번출구 ) 안녕하세요. 마라어멈 입니다. 오늘도 열심히 한 운동을 올려봅니다. 오랜만에 가서 그런지 코치님이 작년 21.12.1일날 오고 그 동안 왜 안왔냐고 하셔서, ( 사실 맛있는거 먹고 쉬느라 운동 잘 안 갔습니다. 🥲) 일이 바빠서 못 왔다고 말씀드렸습니다. ( 양심의 가책.. 😇 ) 그래도 제가 좋아하는 운동 장소가 투혼이라 몸과 정신이 일적으로나 여러모로 힘들고, 한 동안 못 왔어도 다시 방문하게 되는 것 같습니다. 제가 좋아하는 크로스핏 박스 투혼입니다. 크로스핏투혼 서울 서초구 강남대로 527 지하2층 무거운 무게를 들고 마음 껏 내려쳐도 된다고 지하 2층에 있습니다. 크로스핏의 재미는 높은 무게를 들고 내려칠때 재미있습니다. 해본 사람들만 잘 압니다. 하지만 너무 내려치면 바벨과 플레이트가 망가지기.. 더보기
운동 : 필라테스 ( 신사역 8번 / 루옴 필라테스 ) 안녕하세요. 마라어멈입니다. 새해 다짐은 늘 하지만, 언제나 그랬듯이 나태해지지않기 위해서! 나 자신을 건강히 훈련을 시키기 위해 필라테스 운동 한 내용을 적어보겠습니다. 21년도 말일에 마지막 날이니 먹어도 되 라며 제 머릿속에서 괜찮아, 괜찮다해서.. 저도 모르게 먹고 자고 했었던 1박2일이였답니다. 😭 너무 먹어서 그 음식들을 몸 속에서 뱉어내기 위해 이번주 월,화,수 는 무조건 퇴근 후 운동해야겠다라 다짐하고 수업을 예약했습니다! 확실히 운동을 해야지 일을 해도 덜 힘들고, 운동할때 나오는 아드레날린 덕에 하루가 보람차고 행복해요. 운동 후의 뿌듯함은 누구도 모르고 나만이 알 수 있죠. 그래서 더 좋습니다! 여기서 필라테스를 잘 모르시는 분들이 계실 것 같아 정의를 찾아보았습니다. 필라테스는 제1.. 더보기
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